Kjersti har en komplementær bakgrunn innen helse og veiledning som bioingeniør, akupunktør, helsecoach, enhetsterapi og mestringsmedisin, og veileder i Naturlig Hormonterapi.
Jeg vokste opp tett på naturen, og har alltid vært opptatt av hvordan levende systemer henger sammen og påvirker hverandre. Over tid, både gjennom min egen helsereise og arbeidet mitt med mennesker og natur, begynte jeg å se det samme mønsteret igjen og igjen:
Når et system blir overbelastet over tid, bryter det ikke nødvendigvis sammen på ett sted, det mister gradvis evnen til å regulere seg selv.
Det var det jeg selv opplevde i kroppen min.
Helsen min kollapset ikke over natten. Det var en gradvis reduksjon i vitalitet, energi, klarhet og robusthet, kombinert med matintoleranser, lekk tarm, og et nervesystem som forble “på” når det egentlig skulle være i ro og hvile.
Jeg måtte bygge meg opp igjen fra bunnen av. Ikke ved å skape mer kontroll, men ved å gjenopprette regulering og funksjonalitet.
Det jeg måtte lære på nytt
Tilfriskningen begynte da jeg sluttet å behandle symptomer hver for seg, og begynte å jobbe med kroppen som et helhetlig komplekst system.
Jeg måtte:
- støtte og regulere nervesystemet tilbake til trygghet, ro og hvile
- finne tilbake til balansen mellom aktvitet og hvile
- gjenoppbygge pustemønstrene mine
- gjennoppbygge tarm og fordøyelse, nervesystem og hormonbalanse
- finne tilbake til mine varige verdier, og hva som virkelig betyr noe for meg
Først da begynte energi, klarhet og kognitiv funksjon gradvis å komme tilbake.
Det jeg forstår nå
Kroppen svikter ikke tilfeldig.
Den tilpasser seg langvarig overbelastning ved å gå inn i en overlevelsesfysiologi, hvor hormoner, energi, nervesystem, fordøyelse, søvn og immunforsvar påvirkes samtidig.
Dette er ikke en samling separate problemer.
Det er ett system som har mistet evnen til å regulere seg selv.
Og det kan gjenopprettes. Dette er blitt min livsoppgave, - å hjelpe andre til å finne tilbake til balanse. Dette gjør jeg gjennom veiledning, foredrag, og kurs.
Hormone Reset System™- tilnærmingen
Dette programmet er bygget rundt ett enkelt prinsipp:
Hormonell balanse kan ikke tvinges frem, den gjenopprettes gjennom trygghet i nervesystemet og dyp hvilefysiologi.
Vi jobber med grunnmuren som styrer dette komplekse samspillet:
- regulering av nervesystemet
- gjenoppretting av ekte hvile- og restitusjonstilstander
- pust som regulatorisk verktøy
- reduksjon av kronisk indre stressbelastning
- gjenoppbygging av daglig rytme og kapasitet
- mat og spisemønstre
- næring og ernæring
Dette handler ikke om å presse kroppen.
Det handler om å la systemet komme tilbake i sin rette balanse.
Hva som endrer seg når systemet reguleres
Når reguleringen kommer tilbake, opplever mange:
- mer stabil energi gjennom dagen
- bedre klarhet og fokus
- forbedret søvn og restitusjon
- mindre indre stressaktivering
- økt robusthet i både kropp og sinn
- bedre fordøyelse og tarmfunksjon
Målet er ikke optimalisering. Målet er regulering.
Mønsteret jeg stadig ser
I min egen kropp, og i systemene jeg jobber med, begynte jeg å se den samme sannheten overalt:
Når balanse går tapt, trekker livet seg sammen.
Når balanse gjenopprettes, reorganiserer livet seg.
Dette gjelder like mye i menneskekroppen som i naturen.
Min tilnærming til vitalitet og liv
Min måte å jobbe på handler ikke om raske, enkle løsninger, men om strukturert innsats som gir varig endring.
En vei tilbake til:
- regulering i stedet for overlevelsesmodus
- restitusjon i stedet for utmattelse
- klarhet i stedet for hjernetåke
- robusthet i stedet for overbelastning
Fordi kroppen ikke er ødelagt. Den er tilpasningsdyktig. Og med riktige betingelser husker den hvordan den finner tilbake til balansen.
Debioprisen 2023
Foredrag og konferanser
Hovedtaler
Forkjemper for regenerativ livsstil og naturlig velvære
Støtter klienter i å gjenopprette helse og balanse
Artikler i aviser
Fokuserer på hennes ME/CFS-historie, bedring og hvordan endringer i kosthold og livsstil spilte en sentral rolle.
Fokus på regenerativt landbruk, biologisk mangfold, jordhelse og hennes rolle i å utvikle og endre gårdsdrift i en mer bærekraftig retning.
Kjersti deler sin bakgrunn innen bioingeniørfag, ledelse, utbrenthet og sin jobb med helse, landbruk og utdanning.
CONFERENCE & SPEECHES
Det er helheten som skaper helse
Dekker hennes sykdomsreise, restitusjon fra alvorlig kronisk utmattelse og en helhetlig tilnærming til helse og ernæring.
Kjersti fant veien ut av kronisk utmattelse
Dekker hennes sykdomsreise, restitusjon fra alvorlig kronisk utmattelse og en helhetlig tilnærming til helse og ernæring.
PODCASTGJEST
Wolfgang Wee Uncut #652: Kjersti Rinde Omsted er økologisk regenerativ matprodusent, veileder i mestringsmedisin og terapeut.
Hormone Reset System
12-ukers gruppeprogram
STARTER 25. AUGUST 18.00
En strukturert og guidet reise med ukentlige interaktive undervisninger, inkludert hormontesting og tolkning av resultater. Programmet er utviklet for å styrke din forståelse av hormonhelse og støtte varige endringer gjennom kunnskap, refleksjon og praktiske, anvendelige verktøy.
Hormone Reset System
12-ukers 1-til-1 program
En helhetlig og personlig prosess som inkluderer hormontesting, grundig funksjonell analyse og tolkning av resultater. Programmet er utviklet for å identifisere ubalanser og gi strukturert, individuelt tilpasset støtte som hjelper deg med å gjenopprette hormonell regulering, metabolsk stabilitet og langsiktig helse og velvære.
